🍲 امروز چی بپزم؟
▶

آذر ۱۴۰۵ ۳۰ روز

◀

🛒 لیست خرید

۱یکشنبه
🌞 ناهارکوکو کدو🔥 ۳۳۰ ✏️
🌙 شامسالاد الویه🔥 ۳۵۰ ✏️
۲دوشنبه
🌞 ناهارمرغ تریاکی🔥 ۶۰۰ ✏️
🌙 شامماکارونی ساده🔥 ۵۵۰ ✏️
۳سه‌شنبه
🌞 ناهارحلیم🔥 ۴۵۰ ✏️
🌙 شامماست و خیار🔥 ۹۰ ✏️
۴چهارشنبه
🌞 ناهارعدس‌پلو🔥 ۶۵۰ ✏️
🌙 شامساندویچ کالباس🔥 ۴۰۰ ✏️
۵پنجشنبه
🌞 ناهارمرغ و قارچ🔥 ۴۵۰ ✏️
🌙 شامبورانی اسفناج🔥 ۱۲۰ ✏️
۶جمعه
🌞 ناهارکباب بختیاری🔥 ۶۰۰ ✏️
🌙 شامآش دوغ🔥 ۷۰ ✏️
۷شنبه
🌞 ناهارماکارونی خانگی🔥 ۵۵۰ ✏️
🌙 شامسالاد فصل🔥 ۱۶۰ ✏️
۸یکشنبه
🌞 ناهارکوفته برنجی🔥 ۵۵۰ ✏️
🌙 شامآش رشته🔥 ۲۸۰ ✏️
۹دوشنبه
🌞 ناهاریتیمچه🔥 ۳۰۰ ✏️
🌙 شامسوسیس و تخم‌مرغ🔥 ۳۵۰ ✏️
۱۰سه‌شنبه
🌞 ناهاراستروگانف🔥 ۶۰۰ ✏️
🌙 شاماملت🔥 ۲۸۰ ✏️
۱۱چهارشنبه
🌞 ناهارسوپ قارچ🔥 ۱۸۰ ✏️
🌙 شامسالاد یونانی🔥 ۱۶۰ ✏️
۱۲پنجشنبه
🌞 ناهارکباب تابه‌ای🔥 ۶۰۰ ✏️
🌙 شاماسفناج و تخم‌مرغ🔥 ۳۵۰ ✏️
۱۳جمعه
🌞 ناهارخورشت ماست🔥 ۴۵۰ ✏️
🌙 شامکوکو سبزی🔥 ۳۳۰ ✏️
۱۴شنبه
🌞 ناهارزرشک‌پلو با مرغ🔥 ۶۵۰ ✏️
🌙 شامسیب‌زمینی سرخ‌کرده🔥 ۳۸۰ ✏️
۱۵یکشنبه
🌞 ناهارسوپ جو🔥 ۱۸۰ ✏️
🌙 شامسالاد شیرازی🔥 ۱۶۰ ✏️
۱۶دوشنبه
🌞 ناهارماهی کبابی🔥 ۳۵۰ ✏️
🌙 شامخوراک سبزیجات🔥 ۳۰۰ ✏️
۱۷سه‌شنبه
🌞 ناهارناگت مرغ🔥 ۶۰۰ ✏️
🌙 شامکتلت🔥 ۳۳۰ ✏️
۱۸چهارشنبه
🌞 ناهارخورشت لوبیاسبز🔥 ۴۵۰ ✏️
🌙 شامسالاد کلم🔥 ۱۶۰ ✏️
۱۹پنجشنبه
🌞 ناهارپنه آرابیاتا🔥 ۶۰۰ ✏️
🌙 شاماملت قارچ🔥 ۲۸۰ ✏️
۲۰جمعه
🌞 ناهارقورمه‌سبزی🔥 ۴۵۰ ✏️
🌙 شامآبگوشت (دیزی)🔥 ۶۰۰ ✏️
۲۱شنبه
🌞 ناهارلوبیاپلو🔥 ۶۵۰ ✏️
🌙 شامکوکوی نخود🔥 ۳۰۰ ✏️
۲۲یکشنبه
🌞 ناهارمرغ زعفرانی🔥 ۴۵۰ ✏️
🌙 شامپیتزا لواشی🔥 ۷۰۰ ✏️
۲۳دوشنبه
🌞 ناهارتاس کباب🔥 ۵۵۰ ✏️
🌙 شاممیرزاقاسمی🔥 ۳۰۰ ✏️
۲۴سه‌شنبه
🌞 ناهارکوبیده🔥 ۶۰۰ ✏️
🌙 شامفلافل🔥 ۴۰۰ ✏️
۲۵چهارشنبه
🌞 ناهارخورشت آلو اسفناج🔥 ۴۵۰ ✏️
🌙 شامسالاد مرغ🔥 ۱۶۰ ✏️
۲۶پنجشنبه
🌞 ناهارجوجه‌کباب🔥 ۶۰۰ ✏️
🌙 شامباقالی‌پلو با ماهیچه🔥 ۳۵۰ ✏️
۲۷جمعه
🌞 ناهارران مرغ شکم‌پر🔥 ۴۵۰ ✏️
🌙 شامپاستا کربونارا🔥 ۶۰۰ ✏️
۲۸شنبه
🌞 ناهارکباب‌ترکی🔥 ۵۵۰ ✏️
🌙 شامخورشت بادمجان🔥 ۴۵۰ ✏️
۲۹یکشنبه
🌞 ناهارسبزی‌پلو با مرغ🔥 ۶۵۰ ✏️
🌙 شامشیشلیک🔥 ۶۰۰ ✏️
۳۰دوشنبه
🌞 ناهارهات‌داگ خانگی🔥 ۴۵۰ ✏️
🌙 شامخوراک مرغ🔥 ۴۵۰ ✏️